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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	149	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	159	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	167	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	170	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	173	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	172	00:38:24	6,00 km
7	0,09 km	0:35	6:30	172	00:38:59	6,09 km

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