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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	120	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	140	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	142	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	00:33:54	6,00 km
7	0,34 km	1:39	4:52	152	00:35:33	6,34 km

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