annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:2112600:06:211,00 km
21,00 km6:156:1513300:12:352,00 km
31,00 km6:146:1413700:18:493,00 km
41,00 km6:086:0813800:24:574,00 km
51,00 km6:086:0814000:31:055,00 km
61,00 km6:156:1514000:37:206,00 km
71,00 km7:217:2113300:44:417,00 km
81,00 km5:505:5013800:50:318,00 km
91,00 km5:465:4614100:56:169,00 km
101,00 km5:425:4214301:01:5910,00 km
111,00 km5:485:4814201:07:4611,00 km
121,00 km5:355:3514501:13:2212,00 km
130,33 km1:475:2214701:15:0812,33 km

6 februari 2013 - 09:30

Stranden => slingan, Strandv, Konsthallen

Löpning - Långpass
Samma runda som förra veckan. Idag var det snöblsk / lite isigt underlag. Men helt OK och som vanligt supergött efteråt. Laddad för jobb!!??
12,33   km
Distans
1:13:08
Tid
5:56   min/km
Snitt
138
Snittpuls
149
Maxpuls
annons