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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	156	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	163	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	151	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	155	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	154	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	156	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	155	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	154	00:44:09	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	155	00:49:21	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	158	00:54:34	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	154	00:59:31	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	155	01:04:38	13,00 km
14	0,44 km	2:18	5:15	157	01:06:56	13,44 km

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