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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	134	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	153	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	149	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	158	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	146	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	151	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	154	00:38:39	7,00 km
8	0,74 km	4:05	5:31	153	00:42:44	7,74 km
9	0,06 km	2:57	48:17	127	00:45:40	7,80 km
10	1,00 km	4:48	4:48	148	00:50:29	8,80 km
11	1,00 km	5:18	5:18	158	00:55:47	9,80 km
12	1,00 km	5:04	5:04	158	01:00:51	10,80 km
13	1,00 km	5:33	5:33	157	01:06:24	11,80 km
14	1,00 km	4:29	4:29	155	01:10:53	12,80 km
15	1,00 km	5:41	5:41	162	01:16:35	13,80 km
16	1,00 km	4:51	4:51	155	01:21:26	14,80 km
17	0,92 km	4:26	4:48	157	01:25:52	15,73 km

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