annons

Etapper

8 september 2011 - 17:34

Mjölby - Hargsvägen

Löpning - Distans
Sista långpasset inför Stockholms halvmara. Sprang 100% asfalt, 7,5 km mot Västra Harg och sedan tillbaka. Kändes riktigt bra. Höll ett jämnt 5:35-tempo plus en liten tempoökning på slutet.
15,01   km
Distans
1:22:29
Tid
5:30   min/km
Snitt
Adidas
Total distans: 767 km
annons