Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
00:09:19
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
00:13:56
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
00:18:18
4,00 km
5
1,00 km
4:01
4:01
00:22:19
5,00 km
6
1,00 km
3:54
3:54
00:26:12
6,00 km
7
1,00 km
4:04
4:04
00:30:17
7,00 km
8
1,00 km
4:16
4:16
00:34:32
8,00 km
9
1,00 km
3:56
3:56
00:38:28
9,00 km
10
1,00 km
4:21
4:21
00:42:49
10,00 km
11
1,00 km
4:22
4:22
00:47:11
11,00 km
12
1,00 km
4:35
4:35
00:51:46
12,00 km
13
1,00 km
4:28
4:28
00:56:14
13,00 km
14
1,00 km
4:22
4:22
01:00:36
14,00 km
14 augusti 2012 - 18:25
10x70s
Löpning - Distans
15 min upp
70s intervall
1:50 joggvila
x10
15 min ned
14
km
Distans
1:00:36
Tid
4:20
min/km
Snitt
annons