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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	145	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	142	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	143	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	143	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	145	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	144	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	148	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	141	00:49:00	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	142	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	147	01:02:17	10,00 km
11	0,07 km	0:34	7:51	148	01:02:51	10,07 km