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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	135	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	144	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	149	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	150	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	151	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	153	00:38:14	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	162	00:44:26	7,00 km
8	0,05 km	0:20	6:05	172	00:44:46	7,05 km