GPS-pass | 13km lungt tempo

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	142	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	147	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	149	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	149	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	150	00:33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	149	00:38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	150	00:42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	150	00:47:14	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	154	00:52:22	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	157	00:57:36	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	156	01:01:52	13,00 km
14	0,07 km	0:19	4:30	157	01:02:11	13,07 km

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