GPS-pass | 11km

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	129	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	150	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	153	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	149	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	156	00:40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	153	00:45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	159	00:50:58	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	158	00:56:04	11,00 km
12	0,34 km	1:46	5:09	157	00:57:50	11,34 km

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