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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	137	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	153	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	164	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	167	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	167	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	168	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	173	00:33:57	7,00 km
8	0,45 km	2:08	4:46	175	00:36:06	7,45 km

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