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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	180	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	185	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	151	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	142	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	155	00:40:05	7,00 km
8	0,07 km	0:24	5:57	157	00:40:29	7,07 km