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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	130	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	129	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	134	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	134	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	148	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	168	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	153	00:56:16	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	134	01:02:32	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	137	01:08:32	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	136	01:14:25	13,00 km
14	0,90 km	5:44	6:24	156	01:20:09	13,90 km