Löpning 2021-10-18
Löpning - Tempo
Uppjogg+löpskolning innan 2x(6+3+3)min med 30s vila mellan samt 2min setvila.
Småjobbigt ljus på slingan i Pålsjö.
Jobbigare underlag än asfalt!
Orkade inte riktigt hålla tempot på andra setet men avslutade starkt.
9-10 grader, mulet, måttlig vind.
