Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,37 km
31:34
5:53
129
00:31:34
5,37 km
2
0,40 km
1:29
3:44
142
00:33:03
5,76 km
3
0,11 km
0:50
7:48
142
00:33:53
5,87 km
4
0,40 km
1:29
3:42
148
00:35:22
6,27 km
5
0,11 km
0:51
7:46
144
00:36:14
6,38 km
6
0,40 km
1:27
3:39
151
00:37:41
6,78 km
7
0,10 km
0:48
7:43
148
00:38:28
6,88 km
8
0,40 km
1:28
3:41
152
00:39:57
7,28 km
9
0,10 km
0:45
7:07
157
00:40:41
7,39 km
10
0,40 km
1:28
3:39
157
00:42:09
7,79 km
11
0,10 km
0:52
8:35
156
00:43:01
7,89 km
12
0,39 km
1:28
3:43
156
00:44:28
8,28 km
13
0,11 km
0:52
8:08
156
00:45:21
8,39 km
14
0,39 km
1:28
3:42
157
00:46:48
8,78 km
15
0,10 km
0:54
8:48
152
00:47:42
8,88 km
16
0,39 km
1:26
3:38
157
00:49:08
9,28 km
17
0,11 km
0:57
8:49
153
00:50:06
9,39 km
18
0,40 km
1:26
3:34
157
00:51:31
9,79 km
19
0,10 km
1:02
10:27
153
00:52:33
9,88 km
20
0,39 km
1:26
3:38
156
00:53:59
10,28 km
21
0,10 km
1:02
9:55
149
00:55:00
10,38 km
22
0,40 km
1:23
3:27
157
00:56:23
10,78 km
23
0,10 km
0:53
8:31
155
00:57:17
10,89 km
24
0,40 km
1:27
3:37
157
00:58:43
11,29 km
25
0,11 km
0:53
7:48
153
00:59:36
11,40 km
26
0,40 km
1:25
3:34
157
01:01:01
11,80 km
27
0,10 km
0:57
9:52
154
01:01:58
11,89 km
28
0,40 km
1:26
3:33
158
01:03:24
12,29 km
29
0,10 km
0:59
9:36
153
01:04:22
12,39 km
30
0,40 km
1:24
3:30
158
01:05:47
12,80 km
31
0,11 km
1:05
10:03
151
01:06:52
12,90 km
32
0,40 km
1:22
3:27
159
01:08:14
13,30 km
33
0,11 km
0:57
8:36
158
01:09:10
13,41 km
34
0,40 km
1:22
3:26
161
01:10:33
13,81 km
35
0,11 km
1:05
10:21
155
01:11:38
13,91 km
36
0,40 km
1:16
3:11
162
01:12:54
14,31 km
37
5,71 km
31:31
5:31
134
01:44:25
20,03 km
18 oktober 2021 - 17:44
18×400m
Löpning - Distans
Bra känsla idag. Inte så slitsamt i högre farter. Låg puls och trevligt pass. Krispigt väder 🥶😊
20,03
km
Distans
1:44:25
Tid
5:13
min/km
Snitt
141
Snittpuls
173
Maxpuls
174
Kadens
Brooks Ghost 14
Total distans: 1088 km
annons