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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,37 km	31:34	5:53	129	00:31:34	5,37 km
2	0,40 km	1:29	3:44	142	00:33:03	5,76 km
3	0,11 km	0:50	7:48	142	00:33:53	5,87 km
4	0,40 km	1:29	3:42	148	00:35:22	6,27 km
5	0,11 km	0:51	7:46	144	00:36:14	6,38 km
6	0,40 km	1:27	3:39	151	00:37:41	6,78 km
7	0,10 km	0:48	7:43	148	00:38:28	6,88 km
8	0,40 km	1:28	3:41	152	00:39:57	7,28 km
9	0,10 km	0:45	7:07	157	00:40:41	7,39 km
10	0,40 km	1:28	3:39	157	00:42:09	7,79 km
11	0,10 km	0:52	8:35	156	00:43:01	7,89 km
12	0,39 km	1:28	3:43	156	00:44:28	8,28 km
13	0,11 km	0:52	8:08	156	00:45:21	8,39 km
14	0,39 km	1:28	3:42	157	00:46:48	8,78 km
15	0,10 km	0:54	8:48	152	00:47:42	8,88 km
16	0,39 km	1:26	3:38	157	00:49:08	9,28 km
17	0,11 km	0:57	8:49	153	00:50:06	9,39 km
18	0,40 km	1:26	3:34	157	00:51:31	9,79 km
19	0,10 km	1:02	10:27	153	00:52:33	9,88 km
20	0,39 km	1:26	3:38	156	00:53:59	10,28 km
21	0,10 km	1:02	9:55	149	00:55:00	10,38 km
22	0,40 km	1:23	3:27	157	00:56:23	10,78 km
23	0,10 km	0:53	8:31	155	00:57:17	10,89 km
24	0,40 km	1:27	3:37	157	00:58:43	11,29 km
25	0,11 km	0:53	7:48	153	00:59:36	11,40 km
26	0,40 km	1:25	3:34	157	01:01:01	11,80 km
27	0,10 km	0:57	9:52	154	01:01:58	11,89 km
28	0,40 km	1:26	3:33	158	01:03:24	12,29 km
29	0,10 km	0:59	9:36	153	01:04:22	12,39 km
30	0,40 km	1:24	3:30	158	01:05:47	12,80 km
31	0,11 km	1:05	10:03	151	01:06:52	12,90 km
32	0,40 km	1:22	3:27	159	01:08:14	13,30 km
33	0,11 km	0:57	8:36	158	01:09:10	13,41 km
34	0,40 km	1:22	3:26	161	01:10:33	13,81 km
35	0,11 km	1:05	10:21	155	01:11:38	13,91 km
36	0,40 km	1:16	3:11	162	01:12:54	14,31 km
37	5,71 km	31:31	5:31	134	01:44:25	20,03 km

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