GPS-pass | Uppvärmningsjogg till löpskolningen

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	00:26:14	5,00 km
6	0,50 km	2:27	4:53	00:28:41	5,50 km

annons