Löpning vid Spåret och skjutbanan

Pga gårdagens hårda pass så blev det ett väldigt lugnt pass på mjukt underlag. Stannade vid 6 km där jag kände av min vänstra häl som jag slog i golvet för 2 veckor sedan. Har inte känt av den vid löpning förut utan det onda har kommit på kvällen istället. Så jag gick i en km i lugnt tempo, då släppte smärtan i hälen och jag kunde fortsätta att springa. Men måste vara försiktig nu och vila några dagar så hälen får vila!