annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:3400:05:341,00 km
21,00 km5:325:3200:11:062,00 km
31,00 km5:255:2500:16:313,00 km
41,00 km5:135:1300:21:444,00 km
51,00 km4:454:4500:26:295,00 km
60,01 km0:013:4900:26:305,01 km

15 mars 2014 - 22:05

Kvällslöpning

Löpning - Distans
Pass nr 2 idag med mina gamla Nike Zoom Vomero +6 kändes helt kanon. Har kört med mina Asics Cumulus så mycket att de spruckit, är mycket nöjd med resultatet:)
5,01   km
Distans
26:30
Tid
5:17   min/km
Snitt
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 1230 km
annons