GPS-pass | Uppvärmningsdistans till kvalitetsträning

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	128	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	129	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	127	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	132	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	133	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	134	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	133	00:44:51	8,00 km
9	0,50 km	2:48	5:34	137	00:47:39	8,50 km

annons