Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
117
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
132
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
136
00:16:15
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
139
00:21:33
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
141
00:26:42
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
146
00:31:37
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
150
00:36:20
7,00 km
8
0,01 km
0:02
3:17
156
00:36:22
7,01 km
24 augusti 2013 - 17:06
Grusvägen bakom Duveholmssjön
Löpning - Distans
Något segare idag pga gårdagens hårdpass på cykeln, även torsdagens träning med 9 km asfalt tror jag fortfarande finns kvar i benen. är riktigt nöjd ändå med 5,11/km:)
7,01
km
Distans
36:22
Tid
5:11
min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
asics Nimbus 13
Total distans: 1095 km
annons
