annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km2:2225,3510600:02:221,00 km
21,00 km2:2524,8312100:04:472,00 km
31,00 km2:0129,7512200:06:473,00 km
41,00 km2:0528,8012100:08:534,00 km
51,00 km2:4421,9514000:11:375,00 km
61,00 km2:1826,0912900:13:546,00 km
71,00 km1:5830,5111600:15:527,00 km
81,00 km2:3423,3814000:18:278,00 km
91,00 km2:3423,3813300:21:019,00 km
101,00 km3:1318,6514100:24:1410,00 km
111,00 km2:4721,5614200:27:0111,00 km
121,00 km2:4921,3014300:29:5012,00 km
131,00 km2:1127,4813500:32:0213,00 km
141,00 km2:1925,9013300:34:2114,00 km
151,00 km2:3223,6814100:36:5315,00 km
161,00 km1:5631,0313000:38:5016,00 km
171,00 km2:3024,0013600:41:2017,00 km
181,00 km2:3623,0813900:43:5618,00 km
191,00 km3:0219,7814000:46:5819,00 km
201,00 km2:3822,7814100:49:3620,00 km
211,00 km2:2125,5314300:51:5721,00 km
220,33 km0:4924,6614200:52:4621,33 km

23 augusti 2013 - 15:39

Spökbacken rundan

Cykel - Distans
I Dag tryckte jag på rejält med cykeln runt Spökbacken, Trolldal och Djulö Ale' o hem. Köpte ny hjälm så nu känns det lite säkrare att cykla fort. Helt slut vid målgången, låg på golvet i hallen 15 min innan jag orkade mig upp, härlig känsla:)
21,33   km
Distans
52:46
Tid
24,25   km/h
Snitt
134
Snittpuls
149
Maxpuls
annons