Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
147
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
147
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
142
00:16:04
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
123
00:21:34
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
125
00:26:58
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
130
00:32:24
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
129
00:37:49
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
131
00:43:15
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
133
00:48:32
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
137
00:53:48
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:59
137
00:53:51
10,01 km
6 december 2011 - 18:20
Lugna passet lite hit o dit
Löpning - Distans
Ett riktigt lugnt pass runt Rondellen ner till Backa sedan tillbaka över Norr, ÖB sedan hem. Något kallt i luften, men inget halt på backen.
10,01
km
Distans
53:51
Tid
5:23
min/km
Snitt
134
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 1230 km
annons
