Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
118
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
126
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
126
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
127
00:20:49
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
133
00:25:58
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
149
00:31:09
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
201
00:36:11
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
199
00:41:19
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
184
00:46:17
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
169
00:51:20
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
160
00:56:23
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
169
01:01:13
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
168
01:06:00
13,00 km
14
0,01 km
0:02
2:52
163
01:06:01
13,01 km
24 november 2011 - 10:51
Runt Duveholmssjön
Löpning - Distans
Idag igen så fick pulsbandet tuppjuck, den gick upp till långt över 200 slag utan att jag var trött ( paj ???? ). Men löpningen gick som förrut mycket bra.
13,01
km
Distans
1:06:01
Tid
5:04
min/km
Snitt
156
Snittpuls
234
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 1230 km
annons