Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
120
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
125
00:10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
130
00:15:34
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
130
00:20:44
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
132
00:25:48
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
138
00:30:51
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
140
00:35:54
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
148
00:40:52
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
150
00:45:41
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
158
00:50:26
10,00 km
11
0,70 km
3:06
4:27
157
00:53:31
10,70 km
20 november 2011 - 14:07
ÖB, Vikatippen, Norr, SKF o hem
Löpning - Distans
Ett regnigt pass med lagom fart bort till Vikatippen och SKF och sedan hem. Kändes lätt att springa.
10,7
km
Distans
53:31
Tid
5:00
min/km
Snitt
138
Snittpuls
168
Maxpuls
Nike Zoom Vomero +6
Total distans: 1230 km
annons