Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
118
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
132
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
130
00:15:18
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
133
00:20:18
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
137
00:25:19
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
143
00:30:16
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
139
00:35:02
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
159
00:39:43
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
162
00:44:23
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
163
00:48:53
10,00 km
11
0,64 km
2:36
4:02
168
00:51:28
10,64 km
1 november 2011 - 10:01
Runt Duveholmssjön
Löpning - Distans
Skulle ha blivit ett långpass idag men efter 10 km blev jag stel i ena vaden så jag stannade och stretchade vid 10,64 och joggade sedan hem i lugnt tempo utan att känna av vaden. Bra pass ändå !!
10,64
km
Distans
51:28
Tid
4:50
min/km
Snitt
142
Snittpuls
182
Maxpuls
asics gel cumulus...
Total distans: 1736 km
annons
