Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
123
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
130
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
128
00:16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
130
00:21:26
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
135
00:26:48
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
139
00:31:59
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
140
00:36:57
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
142
00:42:20
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
146
00:47:13
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
150
00:51:49
10,00 km
11
1,00 km
4:07
4:07
159
00:55:56
11,00 km
12
0,01 km
0:02
2:52
164
00:55:59
11,01 km
17 oktober 2011 - 16:52
Knorran. Skirtorp, Jättestigen och hem
Löpning - Distans
Bra pass med lugn början och avslutade med högt tempo. Gick otroligt lätt hela vägen, den snabba avslutningen gick också mycket lättare än förrut. Mycket nöjd med dagens pass.
11,01
km
Distans
55:59
Tid
5:05
min/km
Snitt
138
Snittpuls
165
Maxpuls
asics gel cumulus...
Total distans: 1736 km
annons
