Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
122
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
130
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
129
00:16:23
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
131
00:21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
136
00:27:05
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
140
00:32:28
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
147
00:37:53
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
144
00:43:05
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
144
00:48:19
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
145
00:53:30
10,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
149
00:59:02
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
154
01:03:45
12,00 km
13
0,02 km
0:04
3:15
161
01:03:49
12,02 km
16 augusti 2011 - 17:18
Knorran, Skirtorp, Jättestigen o Knorran hem
Löpning - Distans
Ett längre pass i skapligt tempo med blandat underlag. Härlig runda i skogen. Kändes mycket bra men tryckte inte på tempot förrän jag nästan var hemma.
12,02
km
Distans
1:03:49
Tid
5:19
min/km
Snitt
139
Snittpuls
164
Maxpuls
asics gel cumulus...
Total distans: 1736 km
annons