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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,06 km	12:59	6:18	140	00:12:59	2,06 km
2	2,00 km	10:18	5:09	134	00:23:17	4,06 km
3	0,33 km	2:00	6:02	135	00:25:17	4,39 km
4	2,00 km	11:41	5:51	129	00:36:59	6,39 km
5	0,35 km	2:00	5:44	130	00:38:59	6,74 km
6	2,00 km	12:23	6:11	124	00:51:21	8,74 km
7	0,32 km	2:00	6:14	124	00:53:21	9,06 km
8	1,73 km	12:34	7:15	116	01:05:56	10,80 km

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