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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	0	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	0	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	0	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	0	00:52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	0	00:57:33	10,00 km
11	0,26 km	1:35	6:05	0	00:59:08	10,26 km

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