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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	147	00:04:32	1,00 km
2	0,72 km	3:39	5:03	154	00:08:11	1,72 km
3	0,29 km	1:18	4:32	165	00:09:29	2,01 km
4	0,26 km	2:03	7:45	150	00:11:32	2,27 km
5	0,29 km	1:21	4:37	162	00:12:53	2,57 km
6	0,28 km	1:56	6:53	150	00:14:49	2,85 km
7	0,30 km	1:17	4:14	163	00:16:06	3,15 km
8	0,27 km	2:04	7:37	152	00:18:10	3,42 km
9	0,29 km	1:15	4:18	163	00:19:25	3,71 km
10	0,28 km	2:19	8:19	151	00:21:44	3,99 km
11	0,29 km	1:14	4:14	162	00:22:57	4,28 km
12	0,30 km	2:20	7:42	154	00:25:18	4,59 km
13	0,29 km	1:07	3:54	165	00:26:25	4,87 km
14	1,00 km	5:33	5:33	155	00:31:59	5,87 km
15	0,75 km	3:54	5:14	151	00:35:53	6,62 km

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