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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:00	4:33	117	00:01:00	0,22 km
2	0,16 km	1:00	6:25	122	00:02:00	0,38 km
3	0,22 km	1:00	4:34	125	00:03:00	0,60 km
4	0,16 km	1:00	6:17	122	00:04:00	0,75 km
5	0,23 km	1:00	4:27	128	00:05:00	0,98 km
6	0,15 km	1:00	6:32	130	00:06:00	1,13 km
7	0,22 km	1:00	4:38	130	00:07:00	1,35 km
8	0,15 km	1:00	6:32	126	00:08:00	1,50 km
9	0,22 km	1:00	4:35	128	00:09:00	1,72 km
10	0,14 km	1:00	7:00	127	00:10:00	1,86 km
11	0,23 km	1:00	4:27	130	00:11:00	2,09 km
12	0,14 km	1:00	7:18	128	00:12:00	2,22 km
13	0,21 km	1:00	4:44	131	00:13:00	2,44 km
14	0,15 km	1:00	6:35	130	00:14:00	2,59 km
15	0,22 km	1:00	4:29	131	00:15:00	2,81 km
16	0,15 km	1:00	6:51	129	00:16:00	2,96 km
17	0,22 km	1:00	4:29	133	00:17:00	3,18 km
18	0,13 km	1:00	7:42	132	00:18:00	3,31 km
19	0,22 km	1:00	4:36	131	00:19:00	3,53 km
20	0,15 km	1:00	6:45	128	00:20:00	3,67 km
21	0,22 km	1:00	4:39	133	00:21:00	3,89 km
22	0,14 km	1:00	7:12	132	00:22:00	4,03 km
23	0,21 km	1:00	4:42	133	00:23:00	4,24 km
24	0,16 km	1:00	6:27	131	00:24:00	4,40 km
25	0,22 km	1:00	4:37	135	00:25:00	4,61 km
26	0,15 km	1:00	6:43	131	00:26:00	4,76 km
27	0,23 km	1:00	4:27	136	00:27:00	4,99 km
28	0,14 km	1:00	7:24	132	00:28:00	5,12 km
29	0,22 km	1:00	4:31	136	00:29:00	5,34 km
30	0,14 km	1:00	6:57	135	00:30:00	5,49 km
31	0,22 km	1:00	4:29	136	00:31:00	5,71 km
32	0,14 km	1:00	6:57	136	00:32:00	5,85 km
33	0,21 km	1:00	4:40	140	00:33:00	6,07 km
34	0,15 km	1:00	6:30	136	00:34:00	6,22 km
35	0,22 km	1:00	4:31	139	00:35:00	6,44 km
36	0,15 km	1:00	6:54	135	00:36:00	6,59 km
37	0,22 km	1:00	4:33	137	00:37:00	6,81 km
38	0,15 km	1:00	6:35	134	00:38:00	6,96 km
39	0,22 km	1:00	4:33	137	00:39:00	7,18 km
40	0,15 km	1:00	6:35	131	00:40:00	7,33 km
41	0,22 km	1:00	4:33	136	00:41:00	7,55 km
42	0,14 km	1:00	7:03	134	00:42:00	7,69 km
43	0,22 km	1:00	4:38	135	00:43:00	7,91 km
44	0,16 km	1:00	6:08	136	00:44:00	8,07 km
45	0,22 km	1:00	4:33	138	00:45:00	8,29 km
46	0,14 km	1:00	7:06	136	00:46:00	8,43 km
47	0,23 km	1:00	4:25	140	00:47:00	8,66 km
48	0,15 km	1:00	6:40	138	00:48:00	8,81 km
49	0,21 km	1:00	4:44	141	00:49:00	9,02 km
50	0,15 km	1:00	6:40	137	00:50:00	9,17 km
51	0,22 km	1:00	4:31	139	00:51:00	9,39 km
52	0,13 km	1:00	7:35	136	00:52:00	9,52 km
53	0,23 km	1:00	4:21	140	00:53:00	9,75 km
54	0,10 km	1:00	10:32	135	00:54:00	9,85 km
55	0,22 km	1:00	4:29	137	00:55:00	10,07 km
56	0,15 km	1:00	6:30	136	00:56:00	10,23 km
57	0,22 km	1:00	4:39	141	00:57:00	10,44 km
58	0,14 km	1:00	7:18	140	00:58:00	10,58 km
59	0,22 km	1:00	4:33	143	00:59:00	10,80 km
60	0,14 km	1:00	7:18	138	01:00:00	10,94 km
61	0,22 km	1:00	4:34	140	01:01:00	11,15 km
62	0,15 km	1:00	6:32	137	01:02:00	11,31 km
63	0,22 km	1:00	4:28	143	01:03:00	11,53 km
64	0,14 km	1:00	7:21	139	01:04:00	11,67 km
65	0,22 km	1:00	4:35	143	01:05:00	11,89 km
66	0,14 km	1:00	7:15	140	01:06:00	12,02 km
67	0,22 km	1:00	4:28	143	01:07:00	12,25 km
68	0,14 km	1:00	7:15	139	01:08:00	12,39 km
69	0,21 km	1:00	4:40	143	01:09:00	12,60 km
70	0,15 km	1:00	6:45	141	01:10:00	12,75 km
71	0,22 km	1:00	4:30	144	01:11:00	12,97 km
72	0,09 km	1:00	11:46	134	01:12:00	13,05 km
73	0,22 km	1:00	4:31	137	01:13:00	13,28 km
74	0,15 km	1:00	6:30	138	01:14:00	13,43 km
75	0,22 km	1:00	4:33	139	01:15:00	13,65 km
76	0,15 km	1:00	6:45	138	01:16:00	13,80 km
77	0,21 km	1:00	4:43	142	01:17:00	14,01 km
78	0,15 km	1:00	6:32	140	01:18:00	14,16 km
79	0,22 km	1:00	4:29	143	01:19:00	14,39 km
80	0,14 km	1:00	7:12	138	01:20:00	14,52 km
81	0,22 km	1:00	4:33	143	01:21:00	14,74 km
82	0,13 km	1:00	7:42	140	01:22:00	14,87 km
83	0,21 km	1:00	4:48	143	01:23:00	15,08 km
84	0,13 km	1:00	7:35	138	01:24:00	15,21 km
85	0,21 km	1:00	4:43	142	01:25:00	15,43 km
86	0,13 km	1:00	7:28	138	01:26:00	15,56 km
87	0,22 km	1:00	4:30	141	01:27:00	15,78 km
88	0,13 km	1:00	7:45	140	01:28:00	15,91 km
89	0,22 km	1:00	4:33	143	01:29:00	16,13 km
90	0,11 km	1:00	9:31	139	01:30:00	16,24 km
91	0,21 km	1:00	4:43	142	01:31:00	16,45 km
92	0,14 km	1:00	7:06	140	01:32:00	16,59 km
93	0,22 km	1:00	4:31	144	01:33:00	16,81 km
94	0,15 km	1:00	6:35	141	01:34:00	16,96 km
95	0,22 km	1:00	4:34	144	01:35:00	17,18 km
96	0,13 km	1:00	7:28	140	01:36:00	17,32 km
97	0,21 km	1:00	4:48	145	01:37:00	17,52 km
98	0,13 km	1:00	7:56	140	01:38:00	17,65 km
99	0,23 km	1:00	4:25	148	01:39:00	17,88 km
100	0,09 km	1:00	11:14	137	01:40:00	17,96 km

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Etapper

19 oktober 2021 - 10:19

Löpning 2021-10-19