GPS-pass | Distans med 4x400m.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	00:13:59	3,00 km
4	0,05 km	0:18	5:29	00:14:17	3,05 km
5	0,40 km	1:22	3:27	00:15:39	3,45 km
6	0,06 km	1:02	16:45	00:16:41	3,51 km
7	0,41 km	1:22	3:21	00:18:03	3,92 km
8	0,08 km	1:06	13:29	00:19:09	4,00 km
9	0,40 km	1:16	3:11	00:20:25	4,40 km
10	0,08 km	1:01	12:15	00:21:26	4,49 km
11	0,41 km	1:19	3:15	00:22:46	4,89 km
12	0,11 km	1:06	10:14	00:23:51	5,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	00:28:28	6,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	00:33:14	7,00 km
15	0,95 km	4:31	4:45	00:37:45	7,95 km

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