Backe. 4x640m + 3km maratempo. Kransmossen
Löpning - Distans
Körde min grusbacke på kransmossen, höll dessutom farten på flacken efter backen. Efter den tredje intervallen hade jag en längre gåvila på ca 40 sekunder. Efter lite vila körde jag dessutom tre kilometer i maratempo. Skönt pass i perfekt väder, 11 grader och några smådroppar i luften.
