Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:33
4:33
00:09:10
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
00:14:02
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
00:18:44
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
00:23:30
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
00:28:17
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
00:32:59
7,00 km
8
0,62 km
2:55
4:42
00:35:54
7,62 km
25 februari 2014 - 17:33
Distanslöpning. Kransmossen.
Löpning - Distans
Rätt tungt. Inga kolhydrater på hela dan. Det här var tömningspasset före kolhydratladdnigen. Nu blir det vila fram till Vasaloppet på söndag, några korta löpkilometer på fredag är dock planerat.
7,62
km
Distans
35:54
Tid
4:43
min/km
Snitt
annons
