Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
00:09:08
2,00 km
3
1,00 km
4:25
4:25
00:13:32
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
00:17:51
4,00 km
5
1,00 km
4:16
4:16
00:22:06
5,00 km
6
1,00 km
4:15
4:15
00:26:22
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
00:30:39
7,00 km
8
1,00 km
4:11
4:11
00:34:50
8,00 km
9
1,00 km
4:17
4:17
00:39:06
9,00 km
10
1,00 km
4:09
4:09
00:43:15
10,00 km
11
1,00 km
4:07
4:07
00:47:23
11,00 km
12
1,00 km
4:08
4:08
00:51:31
12,00 km
13
1,00 km
4:49
4:49
00:56:20
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
01:01:06
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
01:05:54
15,00 km
16
0,07 km
0:20
4:55
01:06:14
15,07 km
24 februari 2014 - 18:31
Snabbdistans.
Löpning - Distans
Tanken var att springa ganska snabbt men ändå "avslappnat". Lyckades ganska bra med det förutom i slutet då jag fick anstränga mig lite mer. 3 km nedvarv efter detta.
15,07
km
Distans
1:06:14
Tid
4:24
min/km
Snitt
annons