Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:24
4:24
00:08:55
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
00:13:12
3,00 km
4
1,00 km
4:07
4:07
00:17:19
4,00 km
5
1,00 km
4:02
4:02
00:21:21
5,00 km
6
1,00 km
4:04
4:04
00:25:25
6,00 km
7
1,00 km
4:02
4:02
00:29:27
7,00 km
8
1,00 km
4:03
4:03
00:33:30
8,00 km
9
1,00 km
3:56
3:56
00:37:25
9,00 km
10
1,00 km
3:50
3:50
00:41:15
10,00 km
11
1,00 km
3:58
3:58
00:45:13
11,00 km
12
1,00 km
4:23
4:23
00:49:36
12,00 km
13
0,01 km
0:02
3:25
00:49:38
12,01 km
16 februari 2014 - 16:14
Snabbdistans. Banvallen.
Löpning - Distans
Riktigt skitväder, snöblandat ösregn och 1 grad men med Ola Skinnarmo i öronen gick det ändå bra att sula på. Kände bra flyt i benen idag, inte helt superjobbigt.. Över förväntan.
12,01
km
Distans
49:38
Tid
4:08
min/km
Snitt
annons