Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
00:19:06
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
00:23:50
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
00:28:36
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
00:33:23
7,00 km
8
1,00 km
4:16
4:16
00:37:39
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
00:43:01
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
00:47:44
10,00 km
11
0,27 km
1:07
4:12
00:48:50
10,27 km
15 februari 2014 - 16:23
Terränglöpning. Kransmossen.
Löpning - Distans
Sprang mestadels i medeltempo men varierade lite med några snabbare ryck i backar. Även en snabb kilometer mot slutet. Lite snömodd men mest barmark. Mina nya Speedcross funkar ypperligt i terräng.
10,27
km
Distans
48:50
Tid
4:45
min/km
Snitt
annons
