Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:27
4:27
00:04:27
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
00:14:32
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
00:19:22
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
00:24:04
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
00:28:55
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
00:33:45
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
00:38:26
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
00:43:10
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
00:47:52
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
00:52:35
11,00 km
12
1,00 km
4:37
4:37
00:57:12
12,00 km
13
1,00 km
4:35
4:35
01:01:46
13,00 km
14
1,00 km
4:13
4:13
01:06:00
14,00 km
15
1,00 km
4:14
4:14
01:10:13
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
01:14:59
16,00 km
17
0,91 km
4:20
4:45
01:19:19
16,91 km
12 januari 2014 - 15:13
Distanslöpning. Häglaredsrundan plus lite till.
Löpning - Distans
Första passet i vinter med dubbar. Funkade fint med de riktigt gamla skorna. Lite ovant att springa efter en vecka med enbart skidåkning. Provade två lite snabbare kilometer i slutet.
16,91
km
Distans
1:19:19
Tid
4:41
min/km
Snitt
annons
