annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:124:1200:04:121,00 km
21,00 km4:044:0400:08:162,00 km
31,00 km4:054:0500:12:213,00 km
41,00 km4:014:0100:16:224,00 km
51,00 km4:034:0300:20:255,00 km
61,00 km3:583:5800:24:236,00 km
71,00 km3:553:5500:28:187,00 km
81,00 km3:593:5900:32:178,00 km
91,00 km3:563:5600:36:139,00 km
101,00 km3:433:4300:39:5610,00 km
110,01 km0:014:0500:39:5710,01 km

22 augusti 2013 - 13:34

Snabbdistans. Ramnasjön runt o runt o runt.

Löpning - Distans
Tränade med Kretsloppslaget. Kändes segt innan passet men jag kom in i löpningen efter några kilometer, har jobbat natt o inte sovit så mycket.
10,01   km
Distans
39:57
Tid
3:59   min/km
Snitt
annons