Snabbdistans. 10+4km i fyratempo.
Löpning - Distans
Var menat att köra 15 km rakt av i fyratempo men det gick helt enkelt inte idag. Fick ta en minut paus efter 10 km för att lugna ner pulsen lite. Sprang därefter fyra km till. Kan möjligtvis vara två dagars nattjobb tidigare i veckan som ställde till det den här gången eller så är jag helt enkelt inte bättre än så här just nu.
