Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
00:09:33
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
00:14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
00:18:32
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
00:22:49
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
00:27:48
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
00:32:23
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
00:37:21
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
00:42:00
9,00 km
10
1,00 km
4:14
4:14
00:46:14
10,00 km
11
1,00 km
4:49
4:49
00:51:02
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
00:55:31
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
01:00:43
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
01:05:57
14,00 km
15
1,00 km
4:47
4:47
01:10:43
15,00 km
16
1,00 km
5:10
5:10
01:15:54
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
01:21:04
17,00 km
18
1,00 km
4:50
4:50
01:25:53
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
01:30:43
19,00 km
20
1,00 km
4:34
4:34
01:35:17
20,00 km
21
0,14 km
0:42
4:58
01:35:59
20,14 km
13 februari 2013 - 16:03
Tuff terränglöpning.
Löpning - Distans
Sprang på allt från plogade gångvägar till obanad terräng med "snöpulsning". Det tyngsta partiet var helt klart uppförsbacken öster om ankdammen. Helt klart ett bra pass.
20,14
km
Distans
1:35:59
Tid
4:46
min/km
Snitt
annons