Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
00:09:18
2,00 km
3
1,00 km
4:28
4:28
00:13:46
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
00:18:14
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
00:22:42
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
00:27:14
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
00:31:45
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
00:36:18
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
00:40:51
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
00:45:29
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
00:50:12
11,00 km
12
1,00 km
4:35
4:35
00:54:46
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
00:59:23
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
01:03:53
14,00 km
15
1,00 km
4:28
4:28
01:08:22
15,00 km
16
1,00 km
4:30
4:30
01:12:51
16,00 km
17
1,00 km
4:52
4:52
01:17:43
17,00 km
18
1,00 km
4:34
4:34
01:22:17
18,00 km
19
1,00 km
4:23
4:23
01:26:39
19,00 km
20
1,00 km
4:32
4:32
01:31:11
20,00 km
21
1,00 km
4:32
4:32
01:35:43
21,00 km
22
1,00 km
4:35
4:35
01:40:17
22,00 km
23
1,00 km
4:46
4:46
01:45:03
23,00 km
24
1,00 km
4:52
4:52
01:49:56
24,00 km
25
1,00 km
4:38
4:38
01:54:34
25,00 km
26
1,00 km
4:36
4:36
01:59:10
26,00 km
27
1,00 km
4:43
4:43
02:03:53
27,00 km
28
1,00 km
4:51
4:51
02:08:44
28,00 km
29
1,00 km
4:55
4:55
02:13:39
29,00 km
30
1,00 km
4:41
4:41
02:18:20
30,00 km
11 februari 2013 - 14:28
Långpass. Almenäs ToR
Löpning - Distans
Soligt och fint väder. Det var stundvis lite snömodd och stundvis isigt. Jag hade inte med mig någon vätska idag men det gick bra i kylan.
30
km
Distans
2:18:20
Tid
4:37
min/km
Snitt
annons