Långpass med en snabb mitt.

Var menat att bli 3x2000m i mitten. Pallade inte rikitgt med det idag. Första intevallen gick bra med ett snitt på 3:48, andra intervallen avbröt jag efter 1580 m med ett snitt på 3:46. Klart att jag skulle pallat med att springa klart i alla fall den intervallen men pannbenet var inte med mig idag. Så här i efterhand gick jag nog ut för hårt på första helt enkelt... Räddade upp passet med att köra de avslutande kilometerna i ett hyfsat tempo.