Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
139
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
150
00:09:49
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
151
00:14:57
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
154
00:20:01
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
155
00:25:05
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
155
00:30:16
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
157
00:35:30
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
149
00:40:04
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
152
00:44:50
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
148
00:49:29
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
153
00:54:27
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
139
00:59:13
12,00 km
13
1,00 km
4:49
4:49
149
01:04:02
13,00 km
14
1,00 km
4:55
4:55
151
01:08:57
14,00 km
15
1,00 km
4:44
4:44
152
01:13:42
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
153
01:18:39
16,00 km
17
1,00 km
4:46
4:46
149
01:23:25
17,00 km
18
1,00 km
4:56
4:56
150
01:28:21
18,00 km
19
1,00 km
5:15
5:15
157
01:33:36
19,00 km
20
1,00 km
4:50
4:50
147
01:38:26
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
156
01:43:24
21,00 km
22
1,00 km
4:47
4:47
159
01:48:11
22,00 km
23
1,00 km
5:03
5:03
151
01:53:14
23,00 km
24
0,16 km
0:49
5:08
149
01:54:03
23,16 km
25 november 2012 - 15:11
Långpass runt stan.
Löpning - Distans
Lugnt och lätt tempo hela vägen. Kallt o regnigt mot slutet. Skönt med en varm bastu efteråt.
23,16
km
Distans
1:54:03
Tid
4:55
min/km
Snitt
151
Snittpuls
167
Maxpuls
annons