GPS-pass | Distanslöpning med 1500m i maratempo.

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	147	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	156	00:08:55	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	155	00:13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	153	00:17:59	4,00 km
5	0,45 km	2:09	4:44	158	00:20:08	4,45 km
6	1,00 km	4:15	4:15	168	00:24:23	5,45 km
7	0,50 km	2:08	4:15	168	00:26:31	5,96 km
8	1,00 km	4:50	4:50	163	00:31:21	6,96 km
9	0,96 km	4:36	4:48	158	00:35:57	7,92 km

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