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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	00:05:13	1,00 km
2	0,09 km	0:33	6:12	146	00:05:46	1,09 km
3	0,08 km	0:20	4:08	134	00:06:07	1,17 km
4	0,12 km	0:51	6:53	144	00:06:58	1,29 km
5	0,09 km	0:19	3:32	145	00:07:17	1,39 km
6	0,12 km	0:55	7:23	154	00:08:12	1,51 km
7	0,09 km	0:20	3:41	150	00:08:33	1,60 km
8	0,12 km	0:57	7:42	154	00:09:30	1,73 km
9	0,09 km	0:21	4:01	150	00:09:50	1,81 km
10	0,12 km	0:57	7:42	155	00:10:47	1,94 km
11	0,09 km	0:21	3:51	148	00:11:09	2,03 km
12	0,12 km	0:58	8:06	151	00:12:07	2,15 km
13	0,09 km	0:21	4:11	146	00:12:28	2,23 km
14	0,11 km	0:58	8:40	153	00:13:26	2,34 km
15	0,09 km	0:21	4:04	149	00:13:47	2,43 km
16	0,11 km	1:00	8:45	153	00:14:46	2,54 km
17	0,09 km	0:24	4:20	148	00:15:10	2,63 km
18	0,11 km	0:58	8:37	148	00:16:08	2,75 km
19	0,09 km	0:22	4:09	145	00:16:30	2,83 km
20	0,12 km	0:58	8:05	149	00:17:28	2,95 km
21	0,09 km	0:20	3:58	146	00:17:49	3,04 km
22	0,88 km	4:56	5:36	142	00:22:45	3,92 km

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