Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
127
00:05:12
1,00 km
2
0,95 km
4:48
5:03
140
00:10:00
1,95 km
3
0,50 km
2:00
3:58
160
00:12:00
2,46 km
4
0,36 km
2:00
5:30
150
00:14:00
2,82 km
5
0,51 km
2:00
3:56
158
00:16:00
3,33 km
6
0,36 km
2:00
5:35
150
00:18:00
3,69 km
7
0,50 km
2:00
3:58
160
00:20:00
4,19 km
8
0,36 km
2:00
5:32
153
00:22:00
4,55 km
9
0,51 km
2:00
3:54
164
00:24:00
5,07 km
10
0,36 km
2:00
5:37
154
00:26:00
5,42 km
11
0,52 km
2:00
3:50
162
00:28:00
5,95 km
12
0,36 km
2:00
5:34
154
00:30:00
6,30 km
13
0,52 km
2:00
3:53
163
00:32:00
6,82 km
14
0,37 km
2:00
5:27
151
00:34:00
7,19 km
15
0,52 km
2:00
3:52
163
00:36:00
7,70 km
16
0,36 km
2:00
5:30
152
00:38:00
8,07 km
17
0,53 km
2:00
3:46
163
00:40:00
8,60 km
18
0,35 km
2:00
5:38
151
00:42:00
8,95 km
19
0,52 km
2:00
3:49
164
00:44:00
9,48 km
20
1,00 km
5:09
5:09
151
00:49:09
10,48 km
21
0,98 km
4:51
4:59
147
00:54:00
11,45 km
22
0,56 km
3:07
5:32
141
00:57:07
12,02 km
19 oktober 2021 - 16:00
9 x 2 min. @ 3:55
Löpning - Tempo
Dagens förslag från Garmin, VO2Max.
12,02
km
Distans
57:06
Tid
4:45
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
172
Kadens