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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	151	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	158	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	159	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	162	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	163	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	168	00:34:44	7,00 km
8	0,29 km	1:21	4:37	171	00:36:05	7,29 km

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