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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	140	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	155	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	155	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	156	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	154	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	155	00:38:32	6,00 km
7	0,11 km	0:45	7:08	152	00:39:17	6,11 km

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